こんにちは、抹茶大好きRinaです☆
今回は、タリーズコーヒーで毎年夏に登場する『抹茶リスタ』について、類似するスタバや他のドリンクと比較してみました。

スターバックスの抹茶クリームフラペチーノと、タリーズコーヒーの宇治抹茶クリームスワークル、抹茶リスタの3つを、実際に食べた感想、栄養成分の違いから徹底的に比較します。

抹茶リスタとは?

タリーズコーヒーで、毎年夏に期間限定で登場する抹茶のシェイクです。(2021年夏より、通年メニューに昇格しました!)
宇治抹茶を使用しており、クリーミーで濃厚な味わいが楽しめるのが特徴です。

 

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大人向けのシェイクとして、甘さは控えめに作られています。

今回比較するのは、抹茶リスタと宇治抹茶クリームスワークル、抹茶クリームフラペチーノです。

宇治抹茶クリームスワークルとは?

宇治抹茶を使用した、タリーズのフローズンドリンクです。
こちらは一部販売していない店舗もありますが、1年を通していただくことのできるメニューです。

抹茶クリームフラペチーノとは?

抹茶にミルクと甘みを加えて氷でブレンドしたフラペチーノです。
スターバックスコーヒーで1年を通していただくことができるメニューです。

抹茶リスタでは、ダークチョコレートが載っているのに対し、スワークルでは生クリームがのっています。

3つのフローズン抹茶ドリンクの栄養成分を比較

まずは、栄養成分の比較をしてみました。
カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物の量を下の表にまとめました。
いずれもショートサイズの栄養成分をまとめています。

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物
抹茶リスタ 346kcal 6.4g 16.8g 42.6g
宇治抹茶クリームスワークル 220kcal 4.4g 6.5g 36.3g
抹茶クリームフラペチーノ 310kcal 4.3g 10.1g 50.3g

 

栄養成分の違いから予想されること

抹茶リスタと宇治抹茶クリームスワークルを比較

抹茶リスタのトッピングはビターチョコレートですが、クリームスワークルにはホイップクリームです。
見た目の違いはトッピングくらいなのですが、栄養成分表示を見ると、脂質の量が10gも異なります。

宇治抹茶クリームスワークルでは、ベース部分が抹茶と氷、牛乳なのに対し、抹茶リスタではおそらく生クリームが使用され、牛乳も多めに使われているのではないかと予想しています。

参考:生クリーム20gの栄養成分:(カロリー86kcal、タンパク質0.4g、脂質9g、炭水化物0.6g)

宇治抹茶クリームスワークルと抹茶クリームフラペチーノを比較

2つのドリンクは、どちらも生クリームがトッピングされています。
栄養成分の比較から特記すべきなのは、含まれる炭水化物の量の違いです。

飲み比べてみるとわかるのですが、スタバのフラペチーノはとても甘みが強くなっています。
シロップを抜いたとしても、タリーズの抹茶リスタや宇治抹茶クリームスワークルよりも甘いので、加えられている砂糖の量がとても多いのではないかと予想されます。

3つの抹茶フローズンドリンクを飲み比べ!

今回、私は3種類の抹茶ドリンクを飲んできました。
いただいた感想をまとめたいと思います。

抹茶リスタと宇治抹茶クリームスワークルの甘さは、ほとんど差がないように感じました。
スタバのようにシロップを抜くカスタムはありませんが、もともと甘さ控えめに作られています。

宇治抹茶クリームスワークルでは、氷の質感が残っており、抹茶リスタを飲んだ時よりも冷たさを強く感じます。
知覚過敏の方や虫歯がある方は、抹茶リスタの方が刺激が少ないと思います。

抹茶リスタではビターチョコレート、宇治抹茶クリームスワークルではホイップクリームがトッピングされています。
チョコレートはパリパリした食感も新鮮ですし、下の液体が冷たいおかげで、溶けることなくパリパリ感が長続きします。

スターバックスの抹茶クリームフラペチーノは、タリーズの2つのドリンクと比較すると、甘みが数段強いです。
シロップを抜くカスタムをしたとしても、タリーズのものよりも強い甘さが感じられます。
タリーズのものよりも、デザート感が強いです。

トッピングのホイップクリームは、タリーズと同様に無糖です。
ホイップクリームはタリーズのものよりも溶けやすい印象を受けました。

成分の違いなのか、抹茶リスタが最も溶けるのが遅い印象を受けました。
外で持ち歩くのに、フローズン状態を長く保てるのは抹茶リスタかもしれません。

値段、甘さ、抹茶感などをざっくり比較

ここまでに述べてきた3つのドリンクの違いをざっくり表にまとめました。
甘さと抹茶感は、いずれも抹茶2倍もしくはエキストラパウダーをした時のものです。

抹茶リスタ 宇治抹茶
クリーム
スワークル
抹茶クリーム
フラペチーノ
値段(ショートサイズ) 560円 450円 450円
エネルギー 346kcal 220kcal 310kcal
甘さ ★★★ ★★★ ★★★★★
抹茶感 ★★★★ ★★★★ ★★★★★
ホイップクリームの
トッピング
×
(+60円で可)
備考 ビターチョコレートのトッピングあり +50円でチョコチップの追加可

値段の面では、抹茶リスタが少し高めに設定されています。
抹茶リスタにはホイップクリームがのっていませんが、+60円で追加することができます。

抹茶クリームフラペチーノは甘みが強いですが、+50円でミルクをソイに変更することによって、マイルドになるそうです。

タリーズでは+100円で抹茶の量を増やせる!

カスタムの表には書いていないのですが、実はタリーズコーヒーでは抹茶の量を2倍に増やすことができます。
抹茶リスタに限らず、宇治抹茶クリームスワークルや宇治抹茶ラテにも適用できるそうです。

スターバックスでの、エクストラパウダーのカスタムと思ってよさそうです。

好みに合わせてチョイスを!

今回、3種類の抹茶のフローズンドリンクをいただいてきました。
それぞれに特徴があって、個人の好みによって何派になるか分かれると思われます。

甘党さんはスタバのフラペチーノ!
抹茶好きは、カロリーや予算と相談してタリーズで抹茶の追加を!

というのが、私のお勧めです^^
私の一番好きなのは、宇治抹茶クリームスワークルでした☆

注文したもの&感想

抹茶リスタ(トールサイズ)+抹茶2倍 710円
抹茶クリームスワークル(トールサイズ)+抹茶2倍 600円
抹茶クリームフラペチーノ(トールサイズ) 490円

スタバとタリーズは、抹茶ラテもとても美味しいです。
過去記事でまとめていますので、是非合わせてご覧ください。

スターバックスの抹茶ティーラテのオススメカスタム★

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抹茶スイーツオタク。 全国500店舗以上の抹茶スイーツを食べ歩き、ブログを執筆中。 2020年から本格始動したインスタグラムは、1年でフォロワー100倍の急成長中。静岡県浜松市のお茶農家生まれで、幼いころから自家製の煎茶を飲んで育ち、生まれながらのお茶好きDNAを持つ。